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Sportartenspezifische Ernährung

Herzlich Willkommen bei sportsandfood!

Wir möchten Dir auf diesen Webseiten einen kurzen Überblick geben, welche Faktoren und Einflüsse die Ernährung in den unterschiedlichen Sportaktivitäten hat. Der Mensch und die dahinterstehenden Motive sind vielfältig und nicht immer offensichtlich. Gerade in der Ernährung, z.B. bei Diäten oder im Sportnahrungssektor, wird vielfach versucht, ein "Empfehlungs-Raster" über die Nicht-Sportler/innen, Hobby-Sportler/innen und Leistungssportler/innen und Athleten/innen zu legen, was zu falschen Empfehlungen führen kann. So wird jedoch niemals die volle Effizienz oder der volle Nutzen für den/die Sportler/in und Athleten/in und dessen Leistung erreicht werden.

Und genau hier setzen wir an. Wir analysieren das Verhalten auf die sportartenspezifische Ernährung und geben Dir anschliessend Optimierungsvorschläge bekannt (siehe unser persönliches Sport-Ernährungs-Coaching) und begleiten Dich, wenn gewünscht, auch noch weiter bis hin zu Deinem Ziel.

Im Sport tragen verschiedene Faktoren zum Erfolg bei. Dazu gehört ein optimales Training, ein funktionierendes Umfeld im Privaten wie im Beruf, eine strategische Karriereplanung, eine gute Gesundheit und eine gute Ernährung, genügend und erholsamer Schlaf, eine gute medizinische Betreuung und eine stabile Psyche/Seele. Unsere Webseite nimmt keinen Anspruch auf Vollständigkeit, sondern soll einfach aufzeigen, dass ganz verschiedene Faktoren stimmen müssen - oder zumindest nicht limitieren sollten - damit sportliche (Spitzen-) Erfolge erzielt werden können.

Man könnte auch jeden Faktor als ein Kettenglied betrachten und die Kette ist dann so stark wie ihr schwächstes Glied. Die Aufgabe einer ausgewogenen und natürlichen Ernährung sowie von Sporternährung besteht darin, dafür zu sorgen, dass das Kettenglied "Ernährung" für die jeweilige Sportart stark genug ist, um der Belastung in Training und Wettkampf standzuhalten.

Wir geben Dir wissenschaftlich fundierte und praktische, alltagstaugliche Informationen und Empfehlungen (vom den Anfängen bis zu einem persönlichen, sportartenspezifischen Sporternährungskonzept) ab. Zudem profitierst Du von unserer Erfahrung aus Los Angeles/USA, wo wir Top-Cracks der Kraftsport- und Athletikszene coachen dürfen (Stand 2015). Wer es also ganz genau wissen will, der kann uns für seine Ernährungs- und Zielplanung gerne hinzuziehen. Dann sprechen wir über ein persönliches und sportartenspezifisches Sport-Nutrition-Coaching.

Kontaktiere uns. Wir freuen uns, Dich kennen zu lernen.

Sportliche Grüsse
sportsandfood.ch & foodforsports.ch
Wissenschaftliches (Sport-) Ernährungscoaching


PS. Interessenten/innen für ein gezieltes, biologisches und natürliches Abnehmen besuchen bitte auch die Seite www.biologischesabnehmen.ch.

foodforsports.ch

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